Magazin für Literatur & Wellness

José Letria und André Letria

Wenn ich ein Buch wäre

José Letria und André Letria „Wenn ich ein Buch wäre...“ ist eine liebevolle Hommage an die Magie und den Zauber des Buches. Die phantasievoll-verrückten Illustrationen von André Letria, der ein Buch wahlweise als Drachen, Zelt oder auch Schiff darstellt, und die feinsinnigen Texte von José Jorge Letria sind eine Freude für jeden Buchliebhaber.
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Burton, Kate / Platts, Brinley N.

Selbstvertrauen stärken für Dummies

Burton, Kate / Platts, Brinley N. Lernen Sie, wie Sie am Arbeitsplatz, in einer Beziehung oder in einer Runde mit fremden Menschen Ihren Stärken vertrauen können. Erfahren Sie, was Selbstbewusstsein ausmacht, und wie Sie es entwickeln können, wie Sie mit Erwartungen anderer umgehen und wie Sie Ihren eigenen Standpunkt freundlich und gelassen vertreten.
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Die ultimative Einschlafhilfe:

„Gut schlafen“ & „Besser schlafen“. Die beiden erfolgreichen Meditations-CDs in der Special Edition.

Die ultimative Einschlafhilfe: Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes.
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Richtig gehen

Gehen gehört so selbstverständlich zum Leben wie Essen oder Schlafen – und doch gehen viele Menschen viel zu wenig und vor allem falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und angespannten Muskeln, die man zum Gehen gar nicht braucht. Die Methode RICHTIG GEHEN zielt dagegen auf ganz bewusstes Gehen ab, bei dem es darauf ankommt, alle unnötig angespannten Muskeln im Körper loszulassen. Je mehr man die Muskeln aus dem Spiel nimmt, desto mehr übernehmen die Faszien die tragende Rolle.
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Online-Reiseführer VIENNA NOW mit neuer Moderatorin

New Yorker Modeexpertin erlebt Wiener Abenteuer

An einem Sommertag in Wien mit einem Rockstar abhängen, Bungeespringen vom Donauturm und danach frische Schnecken verspeisen? Was für den Normalbürger verrückt klingt, ist gerade der Alltag von Adia Trischler, die als neue Moderatorin des Online-Video-Reiseführers VIENNA NOW die Wiener Lebensart aus ungewöhnlichen Perspektiven erkundet.
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