Magazin für Literatur & Wellness

Fabrice Midal

Die innere Ruhe kann mich mal - Meditation radikal anders

Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln. Was passiert, wenn wir meditieren und dabei versuchen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir in einer für uns unnatürlichen Haltung dasitzen, wenn wir krampfhaft versuchen, die eigenen Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen?
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Rick Woodford

Das große Buch der Hundeernährung

Als Rick Woodford seinen besten Freund auf vier Pfoten durch die Folgen eines Lymphoms beinahe verloren hätte, erkannte er, wie ausschlaggebend vollwertiges, mit frischen Zutaten hergestelltes Futter für die Gesundheit von Tieren ist. Sein zuvor appetitloser Hund begann das selbst gekochte Futter eifrig zu fressen – und der Krebs verschwand.
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Gary Taubes

Warum wir dick werden – Und was wir dagegen tun können

Endlich ist der große Bestseller aus den USA auch auf Deutsch erhältlich – das Buch, das schon so vielen den Weg heraus aus Jo-Jo-Effekten und nicht funktionierenden Diäten gezeigt hat. Gary Taubes Werk ist viel mehr als ein Diätratgeber. Es geht dem Wissenschaftsjournalisten vor allem darum, das kleine Einmaleins der Fettleibigkeit zu verstehen und somit langfristig eine wirkliche Veränderung bewirken zu können.
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Creek Stewart

Survival Basics

Wissen Sie, wie man aus Eis Feuer machen kann? Wie man mit Walnüssen Würmer fängt oder in einem Pappbecher Wasser kocht? Nein? Dann zeigt Ihnen Survival-Experte Creek Stewart, wie es geht – mit einem Tipp für jeden Tag.
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Priska Lo Cascio

Das Spiel der Königsmacher

Der erste Roman über Heinrich I und seinen Aufstieg zum König der Deutschen - Priska Lo Cascio lässt das Spiel der Königsmacher beginnen.
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